Spezielle Termine
Angebote 2023
ufaFabrik , Viktoriastr. 13
Telefon 030 / 75 50 30
Kostenfrei im Rahmen des Wärmenetzwerk :
Im Rahmen der Aktion "Netzwerk der Wärme"
Okt. 23: Kostenfreies Training Di 10.,17.,24. + 31.10., 14.30 - 15.30 Uhr und dann
bis Dez. 1 kostenfreie Probestunde Di 14.30 Uhr - 15.30 Uhr im Senioren Qi Gong
Einblicke in die Qi Gong Methode, die Grundstellung und Ganzkörperlockerung, Selbstmassagen zur Gesunderhaltung -Mit Anmeldung!
Frauen Qi Gong WoEnde
chinesisch "Nü Zi Qi Gong" Speziell für die Frauengesundheit
02. + 03.12.2023 Sa + So 14 - 18 Uhr Mit Energie in den Winter!"Nü Zi Qi Gong" ist ein speziell entwickeltes Qi Gong, um Besonderheiten des Frauenlebens zu begleiten, und ist für jede Frau geeignet, die ihre innere Harmonie regulieren und stärken will.
Sie haben eine wohltuende Wirkung und werden natürlich entspannt mit Sanftheit und Geschmeidigkeit ausgeführt.
Frauen Qi Gong ist ein Qi Gong mit sehr hohem praktischen Wert, sowohl bei der Vorbeugung, allgemeinen Vorsorge und
Gesunderhaltung, als auch bei der Heilung
von Frauenkrankheiten.
Verschiedene gesundheitliche Probleme von Frauen können mit ihrer Anwendung gelindert oder beseitigt werden und bei besonderem Üben einzelner Übungsteile kann es bei Menstruationsbeschwerden genauso helfen wie in den Wechseljahren.
Am Ende zur Auflockerung gibt es leichte Entspannungsübungen am Boden.
Mit Anmeldung!
Siehe auch unter "Kursbeschreibung"!
2024
Schnuppertag Mit Qi Gong "aktiv und gesund ins Neue Jahr"
10.02.2024 Sa 10 - 11.30 Uhr
Einblicke in die Qi Gong Methode, die Grundstellung und Ganzkörperlockerung, Selbstmassagen zur Gesunderhaltung
-Mit Anmeldung!-
Frauen Qi Gong WoEnde
chinesisch "Nü Zi Qi Gong" Speziell für die Frauengesundheit
20. + 21.04.2024 Sa + So 14 - 18 Uhr Mit Energie in den Frühling!
Es ist ein speziell entwickeltes Qi Gong, um Besonderheiten
des Frauenlebens zu begleiten, und ist für jede Frau geeignet, die
ihre innere Harmonie regulieren und stärken will.
Sie haben eine wohltuende Wirkung und werden natürlich entspannt mit Sanftheit und Geschmeidigkeit ausgeführt.
Frauen Qi Gong ist ein Qi Gong mit sehr hohem praktischen Wert, sowohl bei der Vorbeugung, allgemeinen Vorsorge und
Gesunderhaltung, als auch bei der Heilung
von Frauenkrankheiten.
Verschiedene gesundheitliche Probleme von Frauen können mit ihrer Anwendung gelindert oder beseitigt werden und bei besonderem Üben einzelner Übungsteile kann es bei Menstruationsbeschwerden genauso helfen wie in den Wechseljahren.
Beim Üben ist es wichtig, auf das meisterliche Zusammenspiel von Körperhaltung, Qi-Fluß und Vorstellung zu achten.
Programm
Basisübungen zur Ganzkörperlockerung
Meditation
Selbstmassagen verbunden mit Vorstellungskraft
Bewegungen mit Qi für das Becken und besonders für die Wirbelsäule
Eine Stille Übung zur Stärkung grundlegender Innerer Kraft!
Hände-Sensibilisierungen und Qi-Ball-Übung
Am Ende zur Auflockerung gibt es leichte Entspannungsübungen am Boden.
Mit Anmeldung!